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Il tag “sonno REM” raccoglie articoli dedicati alla fase del sonno più legata a sogni, memoria, apprendimento ed equilibrio emotivo. Qui trovi contenuti chiari e affidabili su cicli del sonno, caratteristiche del sonno REM, differenze con le altre fasi e fattori che possono influenzarne qualità e durata. È un punto di riferimento utile per chi vuole capire meglio come funziona il riposo notturno e quali strategie possono favorire un sonno REM sano e rigenerante.
Il gatto salta sul divano, gira due volte su se stesso e si acciambella proprio lì, nello stesso angolo di ieri, dell’altro ieri e di quasi ogni pomeriggio. A prima vista sembra una piccola fissazione domestica, invece c’è una logica…